سلامت و زیبایی خود را در لابراتوار آکام بیابید
یک مطالعه جدید نشان میدهد افزایش ۱۰ درصدی مصرف روزانه غذاهای فوق فرآوری شده (معادل یک بسته کوچک چیپس) میتواند خطر ابتلا به زوال عقل را حتی در افرادی که رژیم غذایی سالم و گیاهی دارند، افزایش دهد و توانایی توجه و تمرکز را کاهش دهد. غذاهای فوق فرآوری شده…
پزشکان هشدار میدهند که نوع چربی مصرفی و نحوه برخورد با آن هنگام پختوپز میتواند به سلامت آسیب برساند. خطر بزرگتر، چربیهای پنهان در تنقلات بستهبندیشده، غذاهای فوری و فستفودها است که با افزایش خطر بیماریهای قلبی مرتبط هستند. چگونه خطر روغن و چربی را کم کنیم؟ خطر چربیهای پنهان…
محققان دانشگاه ناتینگهام: افزودن اینولین به رژیم غذایی، درد زانو را کاهش میدهد به گزارش خبرنگار ما، یک مطالعه جدید نشان میدهد که سلامت روده میتواند به مفاصل آسیبدیده از آرتروز کمک کند. محققان اخیراً گزارش دادند که مکمل فیبر پریبیوتیک به نام اینولین، به کاهش درد در افراد مبتلا…
پژوهش جدید: ۵۰ درصد تفاوتهای فردی در خودشیفتگی ناشی از عوامل ژنتیکی است به گزارش خبرنگار ما، یک پژوهش تازه که ویژگیهای شخصیتی هزاران دوقلو و اعضای خانواده آنها را بررسی کرده، نشان میدهد الگوهای رفتاری خودشیفته نه از طریق شیوههای تربیتی، بلکه عمدتاً از طریق ژنتیک از والدین به…
آیا مکملهای غذایی مفیدند یا فقط یک ترند گرانقیمت؟ مرور شواهد علمی بحثبرانگیز به گزارش خبرنگار ما، مکملهای غذایی بیش از هر زمان دیگری محبوب شدهاند، اما بسیاری از آنها هنوز پشتوانه علمی قوی ندارند. برخی از رایجترین مکملها حتی بین متخصصان تغذیه و پزشکی محل بحث هستند: آیا واقعاً…
یک ماما تأکید کرد: انجام چکاپ کامل قبل از بارداری و پرهیز از فعالیتهای ممنوع در بارداری مانند ورزش سنگین و جابهجایی اجسام سنگین، برای حفظ سلامت مادر و جنین ضروری است. به گزارش سلامت نیوز، بارداری یکی از حساسترین و زیباترین دوران زندگی هر زن محسوب میشود که مراقبتهای…
متخصصان تغذیه تأکید کردند: روش صحیح شستشو، خرد کردن و طبخ سبزیجات تأثیر مستقیمی بر حفظ ارزش غذایی آنها دارد و مصرف تازه سبزیجات بهترین راه بهرهمندی حداکثری از مواد مغذی است. به گزارش سلامت نیوز، سبزیجات یکی از مهمترین اجزای یک رژیم غذایی سالم هستند، اما نحوه نگهداری و…
ورزش هوازی سطح کورتیزول را کاهش میدهد؛ این یافته جدید یک مطالعه بالینی یکساله است که نشان میدهد تنها با ۱۵۰ دقیقه فعالیت بدنی در هفته میتوان هورمون اصلی استرس را به طور قابلتوجهی پایین آورد و سلامت روان و جسم را بهبود بخشید. به گزارش خبرنگار ما، پژوهشی که…
آیا تا به حال برای شما پیش آمده که تازه از یک سرماخوردگی خلاص شدهاید، اما دوباره گلویتان خارش بگیرد و تب کنید؟ این افراد مدام بیمار میشوند و در چرخه معیوب بیماری، بهبودی نسبی و بازگشت دوباره بیماری گرفتار میآیند. جالب اینجاست که دلیل ابتلای مداوم به بیماریها معمولاً…
مصرف بیرویه و خودسرانه آرامبخشها بار دیگر بهعنوان یک تهدید پنهان برای سلامت جسم مطرح شده است؛ موضوعی که کارشناسان حوزه سلامت نسبت به پیامدهای آن هشدار میدهند. بررسیها نشان میدهد استفاده نادرست از این داروها، اگرچه ممکن است در کوتاهمدت به کاهش اضطراب کمک کند، اما در بلندمدت میتواند…
بحث درباره سردی و گرمی خوراکیها سالهاست در فرهنگ غذایی ایرانیان جایگاه ویژهای دارد، اما متخصصان تغذیه معتقدند این تقسیمبندی سنتی لزوماً با توصیه علمی تغذیه همخوانی کامل ندارد. در حالی که بسیاری از افراد بر اساس طبع غذاها تصمیمگیری میکنند، کارشناسان بر ضرورت توجه به شواهد علمی در انتخاب…
چاقی بهعنوان یکی از مهمترین چالشهای سلامت عمومی، در سالهای اخیر روندی رو به افزایش داشته است. متخصصان حوزه سلامت میگویند چاقی صرفاً نتیجه پرخوری نیست، بلکه مجموعهای از عوامل رفتاری، محیطی و زیستی در بروز آن نقش دارند. بررسیها نشان میدهد شناخت دقیق دلایل چاقی میتواند نخستین گام در…
ویتامین K2، این ریزمغذی اغلب نادیده گرفته شده اما حیاتی، به عنوان یک محافظ قدرتمند برای سلامت قلب و عروق و همچنین استحکام استخوانها و دندانها شناخته میشود. در حالی که بسیاری از افراد با فواید ویتامینهای شناختهشدهای همچون D یا C آشنا هستند، نقش منحصربهفرد ویتامین K2 در هدایت…
در یک پیشرفت علمی چشمگیر، پژوهشگران به سرنخهای جدیدی برای تشخیص زودهنگام بیماری پارکینسون دست یافتهاند. مطالعهای که اخیراً در نشریه معتبر iScience منتشر شده، نشان میدهد تغییرات ظریف در ترکیب فلزات موجود در تارهای موی انسان میتواند به عنوان یک نشانگر زیستی غیرتهاجمی و بسیار امیدوارکننده برای شناسایی این…
در حالی که بسیاری از افراد آلرژی را به گرده گل، گردوغبار یا مواد غذایی خاص نسبت میدهند، کارشناسان سلامت هشدار میدهند که محرکهای ناشناخته و پنهان متعددی در دل وسایل و عادتهای روزمره ما کمین کردهاند که میتوانند عامل اصلی واکنشهای آلرژیک باشند. شناخت این عوامل غیرمنتظره، گامی حیاتی…
کارشناسان سلامت هشدار میدهند که برخی رفتارهای روزمره و به ظاهر بیضرر میتوانند بهتدریج روند پیری زودرس را تسریع کرده و طول عمر را کاهش دهند. در حالی که همیشه بر عادات سالم برای زندگی بهتر تأکید میشود، شناسایی و ترک عادتهای آسیبزا نقشی کلیدی در حفظ سلامت جسم و…
پژوهشگران دانشگاه کالیفرنیا در مطالعهای گسترده دریافتند که بارداری و شیردهی میتوانند نقش مهمی در حفظ سلامت مغز زنان و کاهش اثرات پیری ایفا کنند. این تحقیق که بر روی زنان یائسه انجام شده، نشان میدهد هرچه مدت زمان بیشتری از زندگی زنان در دوران بارداری و شیردهی سپری شود،…
مدیرکل امور فرآوردههای آرایشی و بهداشتی سازمان غذا و دارو با اشاره به چالشهای موجود در مسیر واردات کولبری و تهلنجی، خواستار مدیریت دقیقتر و بازنگری در ضوابط این شیوه وارداتی شد. به گزارش دریافتی، محمود آلبویه با اشاره به دستورالعمل واردات از مسیر کولبری و تهلنجی اظهار داشت: فرآوردههایی…
به گزارش سلامت نیوز به نقل از همشهری، بسیاری از افرادی که از بوی بد دهان رنج میبرند، با تعجب از خود میپرسند چرا با وجود رعایت دقیق بهداشت و مسواک زدن منظم، باز هم این مشکل گریبانگیرشان است. این باور نادرست که مسواک زدن تنها راهکار رفع بوی بد…
به گزارش سلامت نیوز به نقل از گود نت، موز که بومی جنوب شرقی آسیا است و امروزه در سراسر مناطق گرمسیر جهان کشت میشود، فراتر از یک میانوعده خوشمزه و در دسترس عمل میکند. این میوه محبوب با داشتن ترکیباتی منحصربهفرد از جمله پتاسیم، ویتامین B۶ و فیبر، نه…
به گزارش سلامت نیوز و به نقل از verywellhealth، شاید برای بسیاری این سوال مطرح باشد که مصرف یک میانوعده ساده مانند کره بادامزمینی چه تأثیری بر سطح قند خون میگذارد. برخلاف تصور رایج که هر نوع خوراکی خوشمزهای میتواند برای افراد دارای نوسان قند مضر باشد، یک قاشق کره…
سازمان جهانی بهداشت (WHO) در جدیدترین گزارش خود اعلام کرد که سرطان روده بزرگ به عنوان سومین سرطان شایع و دومین علت مرگ و میر ناشی از سرطان در جهان شناخته میشود. آنچه زنگ خطر را به صدا درآورده، افزایش نگرانکننده آمار ابتلا در میان جوانان زیر ۵۰ سال است،…
جمهوری اسلامی ایران با افتتاح سه مرکز جدید درمان زخم مبتنی بر فناوری پلاسمای سرد، تعداد این کلینیکها را به ۱۶ مرکز در سراسر کشور رساند. این پیشرفت مهم که با حضور محمد اسلامی، معاون رئیسجمهور و رئیس سازمان انرژی اتمی ایران محقق شد، نام ایران را در فهرست کشورهای…
اگر با وجود استفاده از انواع کرمها و لوسیونهای گرانقیمت، همچنان از جوش، تیرگی و پیری زودرس پوست خود رنج میبرید، شاید وقت آن رسیده که به جای کیف آرایشی، به بشقاب غذایتان نگاه کنید. متخصصان سلامت پوست تأکید میکنند که بسیاری از مواد غذایی که روزانه مصرف میکنیم، میتوانند…
یک مطالعه گسترده جدید توسط دانشگاه ناتینگهام نشان میدهد که درمان مؤثر بیماری نقرس با داروهای کاهنده اسید اوریک، نه تنها از حملات دردناک مفصلی جلوگیری میکند، بلکه به عنوان یک محافظ قلبی-عروقی عمل کرده و به طور قابل توجهی خطر سکته قلبی و مغزی را در بیماران کاهش میدهد.…
پیشرفتهای علمی چشمگیر در شناخت مکانیسمهای عصبی درمان میگرن، امروزه گزینههای متعددی از داروهای مولکولی پیشرفته تا دستگاههای تحریک عصبی غیرتهاجمی را در اختیار بیش از یک میلیارد بیمار مبتلا در سراسر جهان قرار داده است. به گزارش خبرنگار ما، میگرن که زمانی تنها با مسکنهای عمومی و استراحت در…
پروفسور محمداسماعیل اکبری، فوقتخصص جراحی غدد و سرطان، با اشاره به دستاوردهای انکارناپذیر متخصصان داخلی، اعلام کرد که ایران امروز نه تنها در بسیاری از زمینههای علمی همپای مراکز معتبر جهانی حرکت میکند، بلکه در درمان برخی سرطانهای پیشرفته و متاستاتیک بهعنوان یکی از کشورهای موفق در درمان سرطان در…
نوشیدن قهوه با معده خالی برای بسیاری از افراد یک عادت روزمره بیخطر است، اما برای برخی دیگر میتواند محرک عوارض ناخوشایندی مانند اضطراب، افزایش اسید معده یا احساس فوریت در دفع باشد. پاسخ بدن به قهوه ناشتا به شدت فردی بوده و به حساسیت شخص به کافئین و وضعیت…
یک مطالعه گسترده در سوئد نشان میدهد استفاده از هوش مصنوعی در غربالگری سرطان پستان میتواند نرخ تشخیص دیرهنگام این بیماری را تا ۱۲ درصد کاهش دهد. این پژوهش که نتایج آن در نشریه معتبر «لَنست» منتشر شده، نقطه عطفی در کاربرد فناوریهای نوین برای نجات جان بیماران محسوب میشود.…
نازیلا یوسفی، دبیر کارگروه بررسی و تدوین فهرست دارویی کشور، از اضافه شدن هفت داروی جدید به فهرست دارویی ایران خبر داد. این تصمیم که با تمرکز ویژه بر حوزه سرطان اتخاذ شده، دسترسی بیماران به درمانهای نوین را تسهیل میکند. جزئیات داروهای جدید: چهار قلم ویژه مقابله با سرطان…
