سلامت و زیبایی خود را در لابراتوار آکام بیابید
با آغاز فصل سرما و افزایش شیوع سرماخوردگی و آنفلوآنزا، توجه به روشهای طبیعی برای کاهش علائم بیماری اهمیت بیشتری پیدا میکند. دمنوش گیاهی برای سرماخوردگی یکی از سادهترین و مؤثرترین راهکارهاست که با خواص ضدالتهابی، ضدویروسی و آنتیاکسیدانی خود میتواند روند بهبود را تسریع کند و احساس آرامش و…
هوسهای غذایی یکی از رایجترین تجربههای روزمره انسان است؛ میل شدیدی که گاهی بیاختیار ما را به سمت شیرینیها، خوراکیهای چرب یا تنقلات خاص میکشاند. تازهترین یافتههای علوم اعصاب نشان میدهد این هوسها نه نشانه ضعف اراده، بلکه حاصل تعامل پیچیده مغز، تکامل زیستی، شرایط محیطی و راهبردهای هوشمندانه صنعت…
یک پژوهش تازه از کشف ارتباط مغز و قلب در بهبود پس از سکته قلبی پرده برداشته است؛ ارتباطی پیچیده که نشان میدهد مغز با دریافت سیگنالهای مستقیم از قلب، فرآیند ترمیم را هدایت میکند و میتواند افقهای تازهای در درمان بیماران قلبی بگشاید. نقش کلیدی ارتباط مغز و قلب…
صندوق بیماریهای خاص و صعبالعلاج با گسترش پوشش خود، هزینههای درمان بیماران را کاهش داده و بیش از ۱۳۰ گروه بیماری را تحت حمایت قرار داده است. این اقدام باعث دسترسی سریعتر بیماران به خدمات دارویی، درمانی و پاراکلینیکی شده و روند درمان را برای بیماران تسهیل میکند. گسترش پوشش…
ویتامین D بهعنوان یک ویتامین محلول در چربی، برخلاف بسیاری از ویتامینها میتواند هفتهها تا ماهها در بدن ذخیره شده و به تدریج مورد استفاده قرار گیرد. آگاهی از مدت ماندگاری ویتامین D در بدن به تنظیم دوز مصرفی و پیشگیری از کمبود یا مصرف بیش از حد کمک میکند.…
کارشناسان تغذیه میگویند بزرگی خوشخیم پروستات یکی از مشکلات شایع مردان به ویژه پس از ۵۰ سالگی است که رعایت رژیم غذایی سالم و اصلاح سبک زندگی در کنار درمان دارویی میتواند به کاهش علائم ادراری و بهبود کیفیت زندگی کمک کند. تغذیه سالم و کنترل بزرگی پروستات به گزارش…
پژوهش جدیدی در لندن نشان میدهد که یک آزمایش خون مبتنی بر تحلیل DNA تومور در گردش خون (ctDNA) میتواند پیشبینی کند کدام بیماران مبتلا به سرطان پستان به درمان خاصی پاسخ بهتری خواهند داد. این یافتهها، در صورت تایید نهایی، میتواند مسیر درمانهای شخصیسازیشده در سرطان پستان را متحول…
رییس سازمان غذا و دارو با تاکید بر پیشرفت چشمگیر ایران در تولید رادیوداروها، اعلام کرد که بیش از ۷۰ قلم رادیوداروی تشخیصی و درمانی در داخل کشور تولید میشود و ایران در این حوزه به جایگاهی ممتاز در سطح منطقه دست یافته است. این مقام مسئول در شرایطی از…
با گسترش استفاده از گوشیهای هوشمند و صفحهنمایشهای دیجیتال، مواجهه طولانیمدت پوست با نور آبی افزایش یافته و کارشناسان هشدار میدهند که این روند میتواند سرعت پیری پوست را بالا ببرد. به گزارش وبدا، زهرا سبحانی، متخصص فارماسیوتیکس، تاکید کرده است که پیشگیری علمی و بهرهگیری از محصولات حاوی ترکیبات…
بر اساس تحقیقات جدید، بسیاری از مبتلایان به سندرم خستگی مزمن دچار الگوهای تنفسی ناسازگار هستند؛ مانند تنفس سطحی، سریع یا غیرهماهنگ. این مشکلات تنفسی اغلب بدون آگاهی فرد رخ میدهند و میتوانند حتی در حالت استراحت نیز وجود داشته باشند. نقش دیساوتونومیا در تشدید علائم این ناهنجاریهای تنفسی معمولاً…
زردچوبه یکی از ادویههای پرمصرف در طب سنتی و تغذیه مدرن است. ماده فعال آن، کورکومین، دارای خواص ضدالتهابی و آنتیاکسیدانی شناختهشده است. مطالعات نشان دادهاند که کورکومین میتواند فعالیت سلولهای ایمنی را بهبود بخشد و در کاهش شدت برخی عفونتها نقش داشته باشد. ویتامین D و سیستم ایمنی ویتامین…
کمتحرکی یا نشستن طولانیمدت، بهعنوان یکی از معضلات اصلی سبک زندگی مدرن شناخته میشود. تحقیقات نشان میدهد که این وضعیت میتواند اثرات جدی بر بدن داشته باشد: اثرات روانی و شناختی کمتحرکی کمتحرکی تنها بر جسم تأثیر نمیگذارد، بلکه سلامت روان را نیز تحت فشار قرار میدهد. مطالعات نشان دادهاند…
کلاژن و نقش حیاتی آن در پوست کلاژن فراوانترین پروتئین بدن و ستون اصلی بافتهای همبند است. این ماده به پوست استحکام، انعطاف و خاصیت ارتجاعی میدهد. با افزایش سن، تولید طبیعی کلاژن کاهش مییابد و عواملی مانند نور خورشید، سیگار و تغذیه نامناسب این روند را تشدید میکنند. نتیجه…
اهمیت زمان مصرف مکملها کارشناسان تغذیه تأکید میکنند که علاوه بر انتخاب نوع مکمل، زمان مصرف آنها نقش مهمی در اثربخشی دارد. مصرف درست مکملها میتواند جذب مواد مغذی را افزایش دهد و نتیجه مطلوبتری برای سلامت بدن به همراه داشته باشد. مکمل آهن و بهترین زمان مصرف مکمل آهن…
استفاده از واقعیت مجازی برای تقویت تعادل سالمندان پژوهشهای اخیر نشان میدهد که بهرهگیری از فناوری واقعیت مجازی میتواند به سالمندان در حفظ تعادل و کاهش خطر زمینخوردگی کمک کند. این فناوری با شبیهسازی محیطهای مختلف، امکان تمرینهای ایمن و کنترلشده را در خانه فراهم میسازد و به بهبود عملکرد…
کبد چرب و علائم ظاهری آن کارشناسان سلامت تأکید دارند که کبد چرب یکی از بیماریهای خاموش است که در مراحل اولیه معمولاً بدون علامت مشخص بروز میکند. با این حال، برخی نشانههای ظاهری روی صورت میتوانند هشدار اولیهای از وجود این مشکل باشند و توجه به آنها اهمیت زیادی…
ارتباط اختلالات خوردن با سلامت کودکان پژوهشهای جدید نشان میدهد که اختلالات خوردن مادر میتواند تأثیر مستقیمی بر سلامت کودکان داشته باشد و خطر ابتلا به بیماریهای تنفسی از جمله آسم را افزایش دهد. این یافتهها اهمیت توجه به سلامت روان و تغذیه مادران در دوران بارداری و پس از…
خشکی بدن در زمستان و پیامدهای آن کارشناسان سلامت هشدار میدهند که خشکی بدن در زمستان یکی از مشکلات جدی فصل سرد است که بسیاری افراد آن را نادیده میگیرند. کاهش رطوبت هوا، استفاده از وسایل گرمایشی و کم شدن احساس تشنگی، عواملی هستند که بدن را در معرض کمآبی…
ورزش و سلامت قلب؛ همیشه رابطهای مثبت نیست ورزش بهطور معمول یکی از مهمترین توصیهها برای حفظ سلامت قلب و پیشگیری از بیماریهای قلبیعروقی است. اما تحقیقات نشان میدهد در برخی شرایط خاص، فعالیتهای ورزشی میتواند برای قلب خطرساز باشد و حتی زمینهساز مشکلات جدی شود. شرایطی که ورزش میتواند…
یافتههای تازه درباره ارتباط واکسن زونا و سلامت مغز پژوهشهای اخیر نشان میدهد تزریق واکسن زونا میتواند علاوه بر پیشگیری از بیماری زونا، نقش مهمی در کاهش خطر ابتلا به زوال عقل ایفا کند. این یافتهها توجه جامعه پزشکی را به اهمیت واکسیناسیون در حوزه سلامت مغز جلب کرده است.…
عوامل ژنتیکی و زیستی یکی از دلایل مهم ابتلا به افسردگی، سابقه خانوادگی است. تحقیقات نشان میدهد افرادی که در خانواده خود سابقه افسردگی دارند، بیشتر در معرض ابتلا قرار میگیرند. همچنین تغییرات شیمیایی در مغز، مانند کاهش سطح سروتونین یا کوچک شدن هیپوکامپ، میتواند زمینهساز افسردگی باشد. تجربههای تلخ…
خونریزی گوارشی نشانهای هشداردهنده فراتر از هموروئید پزشکان تأکید میکنند که خونریزی گوارشی نباید بهطور خودکار به هموروئید نسبت داده شود. هرچند بواسیر یکی از دلایل شایع خونریزی مقعدی است، اما این علامت میتواند نشانه بیماریهای جدیتر مانند زخم معده، پولیپ روده یا حتی سرطان کولون باشد. نادیده گرفتن این…
اهمیت امگا ۳ در سلامت بدن امگا ۳ یکی از اسیدهای چرب ضروری است که بدن قادر به تولید آن نیست و باید از طریق رژیم غذایی تأمین شود. این ماده نقش مهمی در سلامت قلب، عملکرد مغز، کاهش التهاب و حتی بهبود خلقوخو دارد. متخصصان تغذیه تأکید میکنند که…
بحران سوختگی در ایران؛ آماری فراتر از میانگین جهانی سوختگی در ایران دیگر تنها یک حادثه نیست؛ به یک بحران بهداشتی و اجتماعی تبدیل شده است که نیازمند توجه فوری و رویکردی جامع است. آمارهای منتشر شده حاکی از آن است که سالانه حدود ۳۰۰ هزار نفر در کشور دچار…
چاقی کودکان در ایران دیگر تنها یک دغدغه زیباییشناختی نیست؛ این معضل پیچیده بهداشتی که ریشههای عمیقی در تغییرات سبک زندگی و الگوهای تغذیهای دارد، امروز قشر آسیبپذیر کودکان ایرانی را در معرض ابتلا به بیماریهایی نظیر دیابت نوع دو، کبد چرب و فشار خون بالا قرار داده است. آمارهای…
در دنیای امروز که تمایل به استفاده از روشهای طبیعی برای حفظ سلامتی رو به افزایش است، چای ترش، این نوشیدنی گیاهی با رنگ سرخ چشمنواز و طعمی دلنشین، جایگاه ویژهای پیدا کرده است. تحقیقات متعدد علمی، از فواید شگفتانگیز این دمنوش برای کنترل فشار خون، تقویت سیستم ایمنی و…
در دنیای امروز که توجه به روشهای طبیعی برای حفظ سلامت رو به افزایش است، بسیاری به دنبال جایگزینها یا مکملهایی برای بهبود وضعیت جسمانی خود هستند. یکی از حوزههای مهم سلامت، کنترل لخته شدن خون است که میتواند از بروز مشکلات جدی قلبی-عروقی پیشگیری کند. در این میان، برخی…
درک عمومی از مشکلات گوارشی اغلب به علائمی چون نفخ و دلدرد محدود میشود. اما متخصصان سلامت هشدار میدهند که این تنها بخش کوچکی از حقیقت است. نشانههایی مانند خستگی مفرط، اختلال در خواب و حتی مشکلات مزمن پوستی، میتوانند زنگ خطر یک روده ناسالم و برهم خوردن تعادل میکروبیوم…
انتخاب میانوعدههای سالم و مغذی همواره دغدغه بسیاری از افراد در مسیر دستیابی به سبک زندگی سالم است. در میان گزینههای متنوع، گردو و بادام به عنوان دو رقیب قدرتمند در دسته مغزهای آجیلی، به دلیل محتوای غنی از فیبر، پروتئین و چربیهای مفید، جایگاه ویژهای دارند. اما سوال اصلی…
با فرارسیدن فصول سرد سال، تمایل به نوشیدنیهای گرم مانند شکلات داغ افزایش مییابد؛ نوشیدنیای که برای بسیاری، نمادی از آسایش و لذت است. اما این لذت شیرین، اکنون با هشدارهای جدی متخصصان ارتوپد مواجه شده است. کارشناسان سلامت استخوان تاکید میکنند که مصرف مداوم و بیش از حد این…
