سلامت و زیبایی خود را در لابراتوار آکام بیابید
درک عمومی از مشکلات گوارشی اغلب به علائمی چون نفخ و دلدرد محدود میشود. اما متخصصان سلامت هشدار میدهند که این تنها بخش کوچکی از حقیقت است. نشانههایی مانند خستگی مفرط، اختلال در خواب و حتی مشکلات مزمن پوستی، میتوانند زنگ خطر یک روده ناسالم و برهم خوردن تعادل میکروبیوم…
انتخاب میانوعدههای سالم و مغذی همواره دغدغه بسیاری از افراد در مسیر دستیابی به سبک زندگی سالم است. در میان گزینههای متنوع، گردو و بادام به عنوان دو رقیب قدرتمند در دسته مغزهای آجیلی، به دلیل محتوای غنی از فیبر، پروتئین و چربیهای مفید، جایگاه ویژهای دارند. اما سوال اصلی…
با فرارسیدن فصول سرد سال، تمایل به نوشیدنیهای گرم مانند شکلات داغ افزایش مییابد؛ نوشیدنیای که برای بسیاری، نمادی از آسایش و لذت است. اما این لذت شیرین، اکنون با هشدارهای جدی متخصصان ارتوپد مواجه شده است. کارشناسان سلامت استخوان تاکید میکنند که مصرف مداوم و بیش از حد این…
زالزالک، این میوه کوچک و قرمز رنگ که از دیرباز در طب سنتی جایگاهی ویژه داشته است، این روزها بیش از پیش مورد توجه محققان قرار گرفته است. پژوهشها خواص درمانی شگفتانگیزی را برای این عضو از خانواده کراتاگوس، بهویژه در حوزه سلامت قلب و عروق و همچنین آرامش روانی،…
در جهانی که مقاومت آنتیبیوتیکی به یکی از بزرگترین چالشهای سلامت تبدیل شده است، یک روش درمانی نامتعارف اما بهشدت مؤثر، نویدبخش نجات هزاران بیمار شده است: «پیوند مدفوع». این رویکرد پزشکی نوین، که برای نخستین بار ممکن است غافلگیرکننده به نظر برسد، نه تنها در کشورهای پیشرفته جهان به…
کبد چرب، عارضهای رو به افزایش در جامعه امروز، نتیجه سبک زندگی مدرن و رژیمهای غذایی نامناسب است که سلامت میلیونها نفر را تهدید میکند. این بیماری که با تجمع بیش از حد چربی در سلولهای کبدی مشخص میشود، در صورت عدم مدیریت میتواند به مشکلات جدیتری مانند سیروز و…
تحقیقات جدید در حوزه سلامت نشان میدهد که تنظیم برنامه خواب میتواند به عنوان یک استراتژی ساده و در عین حال قدرتمند، به طور قابل توجهی فشار خون را کاهش دهد. این یافتهها که از سوی محققان دانشگاه بهداشت و علوم اورگن منتشر شده، بر اهمیت خواب منظم در پیشگیری…
تحقیقات نوین در حوزه سرطانشناسی، به درک عمیقتری از چگونگی پیشرفت بیماری به سمت مرگ دست یافته است. یک مطالعه پیشگامانه نشان میدهد که عامل اصلی مرگ بیماران سرطانی، آنگونه که پیشتر تصور میشد، نه خود تومورها، بلکه پدیدهای ثانویه یعنی لخته شدن خون است که در پی گسترش تومورها…
ویتامین D، که به «ویتامین آفتاب» شهرت دارد، عنصری حیاتی برای حفظ سلامت عمومی بدن، بهویژه استحکام استخوانها، تقویت سیستم ایمنی و عملکرد صحیح بسیاری از اعضای داخلی است. با این حال، افزایش آگاهی عمومی نسبت به اهمیت این ویتامین، گاهی منجر به سوءتفاهمهایی در نحوه مصرف آن شده است.…
در حالی که عموماً نگاهها به خطرات تنفسی آلودگی هوا معطوف است، متخصصان هشدار میدهند که این معضل زیستمحیطی به طور فزایندهای سلامت چشمها را نیز تهدید میکند. بر اساس گفتههای یک فوق تخصص چشمپزشکی، مواجهه مداوم با ذرات معلق و آلایندهها میتواند به بروز عوارض جدی نظیر آب مروارید…
در گمان بسیاری، اصطلاح «دیابت عصبی» به نوعی از دیابت اطلاق میشود که مستقیماً ناشی از فشارهای روانی و استرس شدید است. این باور، که اغلب با مشاهده افزایش موقت قند خون در زمانهای تنش بالا تقویت میشود، پرسشهایی جدی را درباره صحت علمی آن و تمایزش از انواع شناختهشده…
با گسترش شهرنشینی و افزایش آلایندههای زیستمحیطی، آلودگی هوا به یکی از جدیترین تهدیدات سلامت انسان تبدیل شده است. این معضل، تنها به سیستم تنفسی آسیب نمیرساند، بلکه قلب، عروق، سیستم ایمنی و حتی سلامت کلی بدن را تحت تأثیر قرار میدهد. در مواجهه با این چالش محیطی که تغییر…
احساس سرما در بدن، به خصوص زمانی که مداوم باشد و با وجود دمای طبیعی محیط رخ دهد، میتواند فراتر از یک ناراحتی ساده، نشانهای از یک بیماری زمینهای خطرناک باشد. بسیاری از افراد ممکن است گمان کنند این حس طبیعی است، اما متخصصان سلامت هشدار میدهند که توجه به…
نتایج یک مطالعه جامع که اخیراً از ایتالیا منتشر شده است، یافتهای غیرمنتظره را در حوزه سلامت عمومی فاش میکند: سطوح پایین کلسترول LDL که غالباً به عنوان "کلسترول بد" شناخته میشود و هدف اصلی در پیشگیری از بیماریهای قلبی عروقی است، میتواند با افزایش قابل توجه خطر ابتلا به…
پژوهشگران در مطالعهای پیشگامانه، رویکرد درمانی جدیدی را برای دیابت نوع ۱ معرفی کردهاند که میتواند سیستم ایمنی بدن را بهگونهای «بازتنظیم» کند که حمله به سلولهای تولیدکننده انسولین متوقف شود. این درمان ترکیبی که تاکنون در موشها نتایج چشمگیری از جمله معکوسسازی کامل بیماری را به همراه داشته، امیدهای…
نتایج یک مطالعه علمی بیسابقه نشان میدهد که چگونه بدن انسان در طول یک هفته روزه کامل، خود را به شکلی بنیادین بازآرایی میکند. این تحقیق که بر ردیابی روزانه هزاران پروتئین تمرکز داشته، لایههای پنهان تغییرات فیزیولوژیکی، هورمونی و حتی ساختاری را آشکار ساخته که اوج آنها به طور…
دکتر شیرین افهمی، فوقتخصص برجسته پیشگیری و کنترل عفونت، با تأکید بر خطرات فزاینده استفاده بیرویه و خودسرانه از آنتیبیوتیکها، نسبت به پیامدهای جدی آن برای سلامت عمومی هشدار داد. به گفته این متخصص، این سوءمصرف نه تنها میتواند عوارض حاد و گاهی مرگبار مانند اسهال شدید، کمآبی بدن و…
دانشمندان به پیشرفت چشمگیری در درک و مبارزه با معضل جهانی چاقی دست یافتهاند. تحقیقات تازه از دانشگاه یوتا، مسیر نوینی را در ارتباط با میکروبهای رودهای و تأثیر آنها بر سوختوساز بدن روشن ساخته است. این پژوهش، کشف یک باکتری خاص رودهای به نام توریسیباکتر را به عنوان یک…
# آندومتریوز زندگی میلیونها زن را تحتالشعاع قرار میدهد؛ دردهای پنهان و چالشهای درمانی و اجتماعی این بیماری مزمن آندومتریوز، اختلالی مزمن و اغلب دردناک است که در آن بافتی مشابه بافت پوشاننده داخلی رحم (آندومتریوم)، در خارج از آن رشد میکند. این بافت مهاجر، که عمدتاً تخمدانها، لولههای فالوپ…
معاون وزیر بهداشت با رد شایعات گسترده پیرامون شیوع سرخک و سرخجه در کشور، اعلام کرد که ایران همچنان در مرحله حذف این بیماریهای واگیردار قرار دارد و واکسیناسیون را مؤثرترین ابزار برای کنترل و ریشهکنی آنها دانست. این اظهارات در حالی مطرح میشود که نگرانیهایی از سوی برخی افراد…
زخمهای دیابتی یکی از مخربترین و شایعترین عوارض بیماری دیابت محسوب میشوند که میتواند کیفیت زندگی بیماران را بهشدت تحت تأثیر قرار دهد و در موارد شدید به قطع عضو منجر شود. بر اساس هشدارهای اخیر متخصصان، بیش از ۱۵ درصد از بیماران مبتلا به دیابت در طول دوره زندگی…
در دنیای امروز، بسیاری به دنبال راهکارهای طبیعی و پایدار برای بهبود تناسب اندام و به خصوص، دستیابی به شکمی صاف هستند. در میان روشهای متنوع ورزشی، یوگا به عنوان یک جایگزین قدرتمند و جامع، نه تنها به تقویت عضلات مرکزی بدن کمک میکند، بلکه با رویکردی هولیستیک، به سلامت…
برای دههها، مصرف قهوه اغلب با احتیاط و حتی نگرانی برای بیماران قلبی همراه بود. پزشکان معمولاً به افراد مبتلا به اختلالات ریتم قلب توصیه میکردند تا از مصرف کافئین خودداری کنند. اما نتایج یک پژوهش پیشگامانه از دانشگاه کالیفرنیا، سانفرانسیسکو (UCSF)، این باور رایج را به چالش کشیده و…
مطالعات جدید در آمریکا نشان میدهد تجویز میوه و سبزیجات تازه توسط پزشکان میتواند گامی موثر در کاهش فشار خون بالا و پیشگیری از عوارض جدی آن باشد. این رویکرد که "تجویز غذایی" نام گرفته، در حال تحول بخشیدن به شیوههای سنتی درمان بیماریهای مزمن و بهویژه کنترل فشار خون…
دیابت بارداری، یک عارضه شایع اما قابل کنترل در دوران حاملگی است که در صورت عدم مدیریت صحیح، میتواند پیامدهای جدی برای مادر و جنین به همراه داشته باشد. رئیس مرکز تحقیقات دیابت پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم بر اهمیت حیاتی کنترل قند خون در این دوره و نقش آن…
تحقیقات جدید حاکی از آن است که مشکلات خواب و فشار خون بالا نه تنها به طور جداگانه، بلکه در ارتباط با یکدیگر، میتوانند عملکرد مغز را به شدت مختل کرده و خطر ابتلا به زوال عقل را به طرز چشمگیری افزایش دهند. این یافتههای علمی، که بر اهمیت کنترل…
در حالی که چربی بالا، فشار خون و استعمال دخانیات سالهاست به عنوان دشمنان اصلی سلامت قلب و عروق شناخته میشوند، اکنون علمی نوین به یک متهم خاموش و کمتر شناختهشده در این فهرست اشاره دارد: ریزپلاستیکها. این ذرات میکروسکوپی، که از تجزیه محصولات پلاستیکی در محیط زیست پدید میآیند،…
ارتباط نوشیدن آب با سلامت روان تحقیقات نشان داده است که نوشیدن آب کافی نهتنها بر سلامت جسمی بلکه بر سلامت روان نیز اثرگذار است. در یک مطالعه گسترده در سال ۲۰۱۸ روی بیش از سه هزار بزرگسال مشخص شد افرادی که آب بیشتری مصرف میکنند، کمتر در معرض اضطراب…
نقش دوگانه کافئین در سردرد بسیاری از افراد تصور میکنند نوشیدن قهوه یا سایر نوشیدنیهای کافئیندار میتواند به کاهش سردرد کمک کند. واقعیت این است که کافئین در برخی شرایط نقش مسکن دارد و میتواند شدت سردرد را کاهش دهد. اما مصرف بیش از حد آن در طول روز یا…
هشدار درباره مخدر گل و اثرات آن یک پژوهشگر و درمانگر اعتیاد نسبت به افزایش خطرات ناشی از مصرف مخدر گل هشدار داد و اعلام کرد که دستکاریهای ژنتیکی در تولید این ماده باعث افزایش درصد THC شده و قدرت تخریب آن را حتی بیش از حشیش کرده است. سعید…
