بسیاری از مردم تصور می‌کنند خمیردندان‌های ایرانی کیفیت لازم را ندارند یا فاقد فلوراید هستند، اما متخصصان دندانپزشکی این باور را نادرست می‌دانند. به گفته آنان، بخش بزرگی از خمیردندان‌های تولید داخل نه‌تنها حاوی فلوراید هستند، بلکه از نظر اثربخشی نیز تفاوت چندانی با نمونه‌های خارجی ندارند.
فلوراید در خمیردندان‌های ایرانی
دکتر مصطفی محاوری، دندانپزشک، در گفت‌وگویی تأکید کرده است که اکثر خمیردندان‌های ایرانی دارای فلوراید هستند و از این نظر قابل اعتمادند. او توضیح می‌دهد: «وجود فلوراید در همه خمیردندان‌ها تقریباً ثابت است، اما تفاوت اصلی در قابلیت جذب آن است. درست مانند مکمل‌های آهن که همه حاوی آهن‌اند، اما میزان جذبشان متفاوت است.»
به گفته وی، رقابت اصلی میان تولیدکنندگان خمیردندان، چه داخلی و چه خارجی، بر سر افزایش قابلیت جذب فلوراید است و خوشبختانه محصولات ایرانی نیز در این زمینه عملکرد قابل قبولی دارند.
آیا خمیردندان گران‌تر کیفیت بیشتری دارد؟
این دندانپزشک باور عمومی درباره برتری خمیردندان‌های گران‌قیمت را رد میکند و می‌گوید: «گران بودن خمیردندان لزوماً به معنای کیفیت بالاتر یا جذب بهتر فلوراید نیست.» او همچنین هشدار می‌دهد که بسیاری از خمیردندان‌های خارجی موجود در بازار ایران تقلبی‌اند یا به دلیل نگهداری نامناسب، اثربخشی خود را از دست داده‌اند.
بنابراین، اعتماد به برندهای معتبر داخلی که دارای نشان استاندارد هستند، انتخابی مطمئن‌تر به شمار می‌رود.
چه نکاتی در انتخاب خمیردندان مهم است؟
- وجود نشان استاندارد روی بسته‌بندی، مهم‌ترین معیار اطمینان از کیفیت است.
- برندهای داخلی معتبر، کیفیتی نزدیک به نمونه‌های خارجی دارند و می‌توانند نیاز مصرف‌کنندگان را برطرف کنند.
بهترین زمان برای مسواک زدن
دکتر محاوری درباره دفعات مسواک زدن نیز توصیه میکند:
- شب‌ها قبل از خواب، پس از صرف غذا
- صبح‌ها پیش از خوردن صبحانه
او توضیح می‌دهد که هنگام خواب، دهان محیطی مناسب برای رشد میکروب‌هاست و مسواک صبحگاهی قبل از صبحانه میتواند کلونی‌های میکروبی را از بین ببرد و از پوسیدگی دندان جلوگیری کند. بیش از دو بار مسواک زدن در روز نیز ضرورتی ندارد.
جمع‌بندی
بر اساس نظر متخصصان، خمیردندان‌های ایرانی قابل اعتمادند و بسیاری از آن‌ها کیفیتی هم‌سطح نمونه‌های خارجی دارند. آنچه اهمیت دارد، توجه به وجود فلوراید و نشان استاندارد است، نه قیمت یا برند خارجی. در کنار انتخاب خمیردندان مناسب، رعایت اصول ساده‌ای مانند مسواک زدن منظم، مهم‌ترین عامل در حفظ سلامت دهان و دندان به شمار می‌رود.
مریم کاوشی، نویسنده و خبرنگار حوزه سلامت است. او با تکیه بر منابع معتبر علمی و پزشکی، محتوایی دقیق، بهروز و کاربردی در زمینههای پیشگیری از بیماری، تغذیه سالم، بهداشت روان و سبک زندگی تولید میکند. مریم کاوشی باور دارد آگاهیبخشی درست در حوزه سلامت میتواند به بهبود کیفیت زندگی افراد کمک کند و به همین دلیل میکوشد مفاهیم پیچیده علمی را به زبانی ساده و قابلفهم برای مخاطبان ارائه دهد. مطالب او را میتوانید در بخش سلامت سایت دنبال کنید.
