متخصصان تغذیه تأکید کردند: روش صحیح شستشو، خرد کردن و طبخ سبزیجات تأثیر مستقیمی بر حفظ ارزش غذایی آنها دارد و مصرف تازه سبزیجات بهترین راه بهرهمندی حداکثری از مواد مغذی است. به گزارش سلامت نیوز، سبزیجات یکی از مهمترین اجزای یک رژیم غذایی سالم هستند، اما نحوه نگهداری و … ادامه خواندن ۴ توصیه طلایی برای مصرف سبزیجات؛ روش صحیح شستشو و طبخ را جدی بگیرید