اهمیت زمان مصرف مکمل‌ها کارشناسان تغذیه تأکید می‌کنند که علاوه بر انتخاب نوع مکمل، زمان مصرف آن‌ها نقش مهمی در اثربخشی دارد. مصرف درست مکمل‌ها می‌تواند جذب مواد مغذی را افزایش دهد و نتیجه مطلوب‌تری برای سلامت بدن به همراه داشته باشد. مکمل آهن و بهترین زمان مصرف مکمل آهن … ادامه خواندن سه مکملی که در زمان درست مصرف شوند اثرگذاری بیشتری دارند